敏感肌対策のための間違いない化粧水、入浴剤、シャンプーの選び方
敏感肌のための化粧水や入浴剤の選び方
敏感肌対策では、化粧水・入浴剤のほか、シャンプーやコンディショナーなどの選び方にも注意が必要です。
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敏感肌に気を配った化粧水選び
敏感肌への対策としては、化粧の下地にヒアルロン酸やセラミドといった保湿成分が配合されている化粧水を使うのが効果的です。
また、肌細胞を健全化することで水分の保持能力を改善して、セラミドなどの細胞間脂質を作り出す「ライスパワーNo.１１」という成分を配合した保湿化粧水も人気です。
敏感肌対策のためにスキンケア商品（化粧水など）を変えたとして、実際に肌に効果が現れてくるのは数日から1ヶ月以上たってからです。
敏感肌の人は、その商品が自分の肌に合う、合わないを見極めるために、化粧水・乳液などと、順にひとつずつ変えて敏感肌対策をするのが良いでしょう。また敏感肌の人にとって、季節の変わり目や生理前、生理中の肌などは、いつにも増して敏感になっています。そうした時期に化粧品を変えること控えた方が無難です。
敏感肌の人は、商品のサンプルでパッチテストをすることをおすすめします。確認してから使うことで、肌のトラブルを避けることができます。化粧水や乳液を買う際には、商品パッケージのラベルや商品のパンフレットを見て、敏感肌に刺激を与える成分が含まれていないことをチェックすることも大切です。
敏感肌を悪化させる恐れがあるとされる添加物にも注意して下さい。「タール色素」や「界面活性剤」などがそうですが、実際には厳しい検査により安全性が認められた「界面活性剤」を使用している化粧水もあります。どうしても使ってみたい化粧水があれば、パッチテストで試してみるのも良いでしょう。肌トラブルが生じる前の敏感肌対策が大切です。
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敏感肌対策の入浴剤選び
「敏感肌・乾燥性敏感肌向け」と書かれた入浴剤を薬局やホームセンターなどで目にします。こうした入浴剤には「セラミド」や「うるおい成分」といった保湿成分が配合されているため、敏感肌対策には適しています。
保湿タイプの入浴剤を使用することで、うるおい成分を全身に行き渡らせることができるます。敏感肌対策として自宅で簡単に出来るスキンケア法だと言えます。ただし、入浴剤が保湿タイプであっても長時間入浴すると、拡がった角層からセラミドなどが流出します。そうなっては、敏感肌対策には逆効果ですのでご注意下さい。
体温が急激に上昇することで、かゆみを感じる場合があります。湯船につかるのは５分程度から、長くても１５分以内が目安と言われています。また、熱過ぎるお湯に入ると肌の保湿成分が急速に奪い取られ、さらに肌が乾燥してしまいます。お湯の温度は、３８〜４０度が理想的です。敏感肌対策のために、入浴時間だけでなくお風呂の温度にも気を配って下さい。
シャンプーやコンディショナーをしっかり洗い流さないと、首や背中の肌トラブルにつながります。そのトラブルが敏感肌に刺激を与える原因にもなります。シャンプーやコンディショナーを残さないよう、洗う順序は上から下へを心がけるほか、十分にすすぐよう気を配ることが敏感肌対策になります。
敏感肌対策のシャンプー、コンディショナー選び
敏感肌対策では、頭皮にも気を配って下さい。シャンプーやコンディショナーを選ぶ際には、敏感肌用で低刺激性のもの、無香料・無着色のものを選んで下さい。敏感肌の頭皮は乾燥していますので、頭皮への負担を少なく、肌に優しくシャンプーして下さい。シャンプーをする際には、一旦手に取り良く泡立ててから髪になじまます。洗う際にも余計な摩擦を与えないように優しくゆっくりしたリズムで洗う事が大切です。
敏感肌対策では、コンディショナーは逆効果だと言う人がいます。頭皮に余計な膜を作るというのが、その理由ですが実際にはほとんど問題なさそうです。
１日のうちに何回もシャワーを浴びると、皮脂を取り去り過ぎてしまいます。これは顔にとっても、頭皮にとっても、敏感肌対策には良くありません。また敏感肌対策として気になるのは、体を洗うタオルやスポンジの材質です。ナイロン製は刺激が強く、余分な皮脂をめくってしまいうため、あまりお勧めできません。なるべくなら天然のコットン素材のように、肌に優しいものを使いましょう。
シャンプーやコンディショナーと同じく、ボディシャンプーで体を洗う場合も、しっかり洗い流して石けんカスが残らないようにして下さい。敏感肌の人であっても、入浴後は角層が膨潤して肌がしっとりします。時間が経つことでカサついた状態に戻るので、入浴後に少し汗が引いたら、なるべく早く保湿剤を使い乾燥を防ぐケアや対策も大切です。